Quale macronutriente ridurre per controllare al meglio il peso forma
La maggior parte di noi è sensibile ad un solo nutriente. Riducendolo (senza eliminarlo), avremo molte più possibilità di controllare il peso senza troppi sacrifici.
Qual è il tuo livello minimo di esercizio fisico per il controllo del peso
Scopri qual è il tuo grado di risposta all’attività fisica. Potrai sfruttare le informazioni per usare al meglio l’attività fisica.
Qual è la tua tendenza al sovrappeso
Alcuni geni permettono di valutare la tendenza individuale di base verso l’accumulo di chili in eccesso.