Vuoi salute e bellezza? Occhio a cosa mangi allora…

superfoods-smallE’ un dato di fatto che bellezza e salute del corpo vanno di pari passo con ciò che mangiamo.

I cibi, infatti, incidono senza ombra di dubbio sulle caratteristiche e l’estetica della nostra pelle, dei nostri capelli e perfino dei nostri denti.

Per la nostra pelle, ad esempio, dobbiamo preferire cereali, pasta, prodotti integrali, ma anche olio d’oliva, verdure crude, semi di girasole, bieta, broccoli, spinaci, pesci grassi, the verde,  frutta secca, frutti di bosco, patate dolci, latticini, addirittura avocado…

Ma cos’hanno in comune tutti questi cibi così diversi tra loro? Ebbene, sono ricchi di elementi nutritivi fondamentali per la nostra salute e per la nostra bellezza.

Ad esempio, le verdure crude sono ricche di vitamine (A, E e C) che hanno proprietà anti-ossidanti, favoriscono la formazione del collagene (per l’elasticità della pelle) e permettono il ricambio cellulare della pelle, oltre ad avere larghe riserve di minerali indispensabili come ferro e calcio. Il pesce è ricco di acidi omega 3, utili per purificare la pelle e idratarla; la frutta secca invece aiuta a prevenire la formazione delle rughe.

Ovviamente, non basta mangiare tutti questi cibi: occorre costruirsi una dieta bilanciata, evitare gli eccessi e capire quali cibi sono maggiormente adatti e quali meno al proprio profilo genetico: il vostro organismo, infatti, ha peculiarità uniche, che dovete assolutamente conoscere (il nostro test DelphiGene®slim serve proprio a questo) per poter stare sempre meglio fisicamente.

è un test genetico basato sull'analisi di geni coinvolti nella regolazione del metabolismo energetico

Acquistalo Ora

è un test genetico basato sull'analisi di geni coinvolti nella regolazione del metabolismo energetico

Acquistalo Ora

è un test genetico basato sull'analisi di geni coinvolti nella regolazione del metabolismo energetico

Acquistalo Ora