Stare in forma per sentir(si) bene

Che mantenere il peso sotto controllo fosse importante per la salute era risaputo. E’ noto ad esempio che essere in sovrappeso espone, tra l’altro, ad un maggior rischio di diabete e patologie cardiovascolari. Quello che non si sapeva è che il controllo del  peso è importante anche per altri aspetti della salute, come il buon [...]

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Media e genetica del benessere: i test Delphigene fanno “notizia”

I test Delphigene suscitano un interesse crescente tra le persone. Tanto da sollecitare la curiosità di un’importante testata a diffusione regionale. Una troupe del Mattino di Padova è venuta infatti a farci visita per un’intervista su quei nuovi concetti di cui si parla spesso, ma al contempo ancora “oscuri” ai più, quali la genetica per [...]

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Succo d’anguria per alleviare i dolori muscolari degli sportivi

Un recente studio spagnolo ha dimostrato che il succo di anguria può essere una bevanda eccellente per alleviare i dolori muscolari negli atleti: scopri di più!

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Camminare per ridurre il rischio di diabete e pressione alta

Un nuovo studio ha provato che le persone che vanno a lavorare a piedi hanno il 40% di possibilità in meno di avere il diabete, rispetto a coloro che si spostano in auto. Leggi tutta la news…

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C’è un legame tra età della pensione e rischio di Alzheimer?

Sembra che per ogni anno trascorso al lavoro oltre i 60 anni il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer si abbasserebbe del 3,2%: scopri di più!

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L’esercizio moderato riduce i pericolosi depositi di grasso intorno al cuore

Quando si parla di eccesso di peso si parla anche di depositi di grasso interni, che avvolgono organi vitali come cuore e fegato. Mentre gli effetti di una dieta e dell’attività fisica sull’indice di massa corporea sono facilmente misurabili, non abbastanza si sa sull’influsso dell’esercizio fisico su questi depositi interni. Quello che si sa per [...]

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Mantenere il peso forma sotto controllo dopo la dieta? La genetica ci aiuta…

Le diete, se seguite in modo sistematico, di solito portano risultati visibili in un tempo relativamente breve. Il problema, spesso, è mantenere il peso forma dopo la dieta, ovvero dopo che la fase restrittiva della dieta si è conclusa. Il cosidetto “effetto yo-yo”, infatti, in base al quale tendiamo facilmente a riprendere il peso precedentemente [...]

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La dieta mediterranea barriera contro il declino cognitivo?

La dieta mediterranea fa bene, si sa: il giusto equilibrio nelle calorie, cibi sani e vari, eccetera. Ma che potesse fungere da fattore protettivo contro il decadimento cognitivo senile non era mai stato dimostrato. Ed invece è proprio quello che un team di ricerca sulla nutrizione di Pamplona, in Spagna, ha potuto osservare direttamente in [...]

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Fagioli bianchi contro gli effetti di un’eccessiva assunzione di amidi

Dagli spaghetti ai cereali, dalle patate al pane: sappiamo bene come gli amidi contenuti negli alimenti possano avere un effetto decisivo sulla nostra tendenza ad ingrassare. Il problema sta nel fatto che gli amidi vengono trasformati molto rapidamente in glucosio, che viene liberato nel sangue e, gradualmente, immagazzinato come grasso. Oggi una nuova scoperta da [...]

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L’Uva contro i danni della sindrome metabolica

L’uva può essere considerata un vero e proprio forziere di sostanze preziose per il nostro corpo, tanto che sin dall’antichità veniva rappresentata come simbolo della vita. Oltre ad essere un frutto ricco di zuccheri direttamente assimilabili come il glucosio, il fruttosio (o levulosio) ed il mannosio, l’uva contiene sali minerali (potassio, calcio, ferro, magnesio), acidi [...]

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